ઉનાળાની સીઝન આવી ગઈ છે અને તેની સાથે તરબૂચની સીઝન આવે છે, જેને ઉનાળાનું આરોગ્યપ્રદ ફળ માનવામાં આવે છે. તરબૂચ એક એવું ફળ છે જેમાં 92% પાણી અને 6% ખાંડ હોય છે. ઉનાળામાં તરબૂચનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં ફાઇબરનું પ્રમાણ વધારે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ સીઝનમાં, બજારમાં […]
સવાર-સવારમાં પેટ સાફ ન થાય તો લોકો આખો દિવસ પરેશાન રહે છે. ઘણીવાર પેટ સાફ ન થવાની સમસ્યા કબજિયાતમાં ફેરવાઈ જાય છે અને ધીમે-ધીમે પાઈલ્સ, અલ્સર સહિતની ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ ઉભું કરે છે. પૂરતા પ્રમાણમાં પાણીનું સેવન: પેટ સાફ રાખવા માટે લોકોએ દરરોજ પુષ્કળ પાણી પીવું જોઈએ. 1 સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંત અનુસાર હાઈડ્રેટેડ રહેવું એ સારું […]
– Top 10 Fitness Resolutions For 2024 – As the clock ticks towards welcoming the New Year, the spotlight shines on fresh opportunities to revamp our lives. Amidst the confetti and resolutions galore, there’s a perennial favourite that tops the list – health and fitness. But hey, let’s skip the clichés and dive straight […]
It’s no secret that smoking or chewing tobacco is dangerous for your health. While many try to quit, not all are successful. This is primarily due to the addictive nature of smoking or chewing tobacco, caused by nicotine – the main ingredient in tobacco products, which gravely impacts the body and the mind. It becomes […]
Ever had the nagging, burning or tingling sensation accompanied by pain along your wrist and fingers which doesn’t subside easily? Wrist pain that doesn’t wear off can be attributed to several causes – the more common one being the Carpal Tunnel Syndrome. ‘Carpus’ means wrist in Latin. In simplified terms, the carpal tunnel is a […]
In the intricate web of our bodies, there exists a silent hero – the lymphatic system. Often overlooked and underestimated, the lymphatic system plays a crucial role in maintaining our overall health and well-being. Understanding its functions and the concept of lymphatic drainage could be the key to unlocking a path to vitality and improved […]
Ah, chronic pain, the unwelcome guest that just won’t leave the party! You’ve tried almost every painkiller – pills, patches, and the power of positive thinking. But guess what? Your body didn’t get the memo, and that nagging pain is still there, mocking you like an unruly toddler. Well, fret not, my fellow sufferers! I’m […]
A large number of our population suffers from heel pain. Often, the underlying cause goes misdiagnosed due to lack of medical attention. Let’s explore the issue of heel-pains which can be extremely debilitating and even greatly restrict one’s mobility. The causes of heel pain can manifold – some of the clinical names of these include: […]
તમે કેટલા એવા લોકોને જાણો છો જે રાત્રે સુતા પહેલા પાણી પીવાનું ટાળે છે કારણકે તેમને રાત્રે પેશાબ માટે ઉઠવું પડશે. ડોક્ટરને પૂછ્યું કે કેટલાક લોકોને કેમ રાત્રે પેશાબ કરવા માટે વારંવાર ઉઠવું પડે છે. હૃદયરોગના ડોક્ટરએ આપેલ જવાબ પ્રમારે ગુરૂત્વાકર્ષણના કારણે જયારે તમે ઉભેલા હોવ ત્યારે પાણી તમારા શરીરના નીચેના ભાગમાં જમા થાય છે […]
Self-esteem refers to the confidence and belief that an individual houses within, along with one’s abilities. It plays a vital role in shaping one’s personality and overall well-being. Self-esteem is often the result of a lifetime of experiences, and more particularly, what we experienced as children. However, it is possible to improve your self-esteem at […]
Loneliness is a universal human emotion that can be experienced by anyone, regardless of age, gender or social status. It is defined as a subjective feeling of isolation and disconnectedness from others, which can result from a lack of social relationships, emotional support, or meaningful interactions. While it’s a common experience, it is often overlooked […]